Nekada su orašasti plodovi, zajedno sa punomasnim mliječnim proizvodima, bili neprijatelji zdravlja zbog visokog sadržaja masti. Danas znamo da su, naprotiv, pravi saveznik našeg organizma. Redovna konzumacija šake mješavine orašastih plod...
Svi smo to radili: posegnuli smo za krofnom da nadoknadimo poslijepodnevni pad energije, a zatim pokušali koristiti zdravu grickalicu poput voća i orašastih plodova da iskupimo svoje grijehe. Iako su suho voće i orašasti plodovi moćni izvo...
Svaka osoba ima svoje mišljenje i preferencije u vezi s orašastim plodovima, ali šta o tome kaže nauka? Postoji li među njima neki koji se izdvaja kao superiorniji ili je svaki jednako važan? Evo koje su zdravstvene prednosti svakog od nji...
U posljednje vrijeme dosta se priča o antiupalnoj ishrani, obzirom da je hronična upala zaista izvor različitih bolesti i zdravstvenih problema. U nastavku vam donosimo pet namirnica za koje su se stručnjaci usaglasili da imaju antiupalna d...
Bademi su izvrstan izvor vlakana. Sadrže i topiva i netopiva vlakna. Topiva vlakna povlače vodu u crijeva i pretvaraju se u gel, pomažući u kretanju stvari u probavnom traktu. Za redovitu stolicu, koja je važna za zdravlje organizma, vrlo s...
U potrazi za zdravim grickalicama koje će zadovoljiti naše nepce i tijelo, sve više pozornosti privlači pekan orah. Porijeklom iz južnog dijela SAD-a i sjevernog Meksika, ovi orašasti plodovi osvajaju svojim bogatim okusom nalik maslacu i p...
Istraživanja pokazuju da uzimanje probiotskih dodataka može promijeniti sastav vašeg mikrobioma i smanjiti nivoe mikrobne raznolikosti u vašim crijevima, što je povezano s nizom zdravstvenih problema. Mješavina mikroorganizama koji žive u...
Istraživanje provedeno tokom tri decenije pokazalo je da redovno konzumiranje oraha može dovesti do boljeg zdravlja srca. Nova istraživanja govore da konzumiranje šake oraha dnevno može produžiti životni vijek i smanjiti rizik od gojaznost...
Orasi su oduvijek bili dio naše kuhinje, pogotovo kada je riječ o pripremanju ukusnih, tradicionalnih kolača. No, orasi su puno više od toga. Ovi okrugli plodovi istoimenog listopadnog stabla, koje prirodno raste na području središnje i Ma...
Početkom nove godine mnogi ljudi postavljaju nove ciljeve koje planiraju da ispune, a jedan od najčešćih je svakako gubitak kilograma. Ovaj proces je vrlo zahtjevan, zbog čega je dobro znati šta vam može pomoći pri gubitku kilograma. Dokto...
Nadamo se da ste se i naspavali i da vam buđenje u Novoj godini neće biti šokantno kao onima kod kojih se proslava malo otela kontroli. Lako ćete se snaći za razbijenu čašu i komadiće konfeta, ali novonastale ogrebotine nisu baš najugodnij...
Osim što je ukusna, pripada skupini zdravih namirnica koje štite naš organizam, a ulje od ove namirnice posebno je cijenjen sastojak kozmetičkih proizvoda. Riječ je o bademu, čiji karakterističan miris potječe od inače vrlo otrovnog spoja...
Pripremite savršeno ukusan kolač koji ne zahtijeva pečenje, kao ni puno vremena. Za ovaj recept ne treba vam brašno, mlijeko ni želatin. Potrebno vam je par sastojaka poput orašastih plodova po želji, namaz od čokolade i svježi sir. Rezult...
Makadamija, koja potječe iz Australije, prvotno je nazivana "orah Queenslanda" od strane prvih doseljenika iz Europe. Njezine plodove, do sredine 19. stoljeća, konzumirali su isključivo domoroci. Fascinantno je da je ime "makadamija" dobila...
Mnogi ljudi vole započeti dan jajetom na oko, kajganom ili jednostavno kuhanim jajetom. Jaja imaju brojne zdravstvene dobrobiti, hranjiva su, dugo vas drže sitima i bogata su vitaminima A, B6, B12 i selenom. Oko toga se vrti vječna polemik...
Trendovi koje diktiraju društvene mreže poput TikToka rapidno povećavaju popularnost mnogim supernamirnicama pa tako i brazilskim orasima. Procvat popularnosti brazilskih oraha mjeri se s više od 4.2 miliona pregleda na TikToku. Znamo da su...
Zdrave grickalice poželjne su zbog visokog nivoa vlakana, proteina i vitamina. Svakodnevno konzumiranje orašastih plodova također može biti dobro za srce, pokazuje istraživanje naučnika iz Švedske i Norveške. Konzumacija jedne šake ili ok...
Bademi su pravo blago što se tiče nutritivnih sastojaka. Ali za sve treba imati mjeru. // Sigurna količina badema je između 30 i 40 grama, što je u najboljem slučaju dvadesetak komada. -30 grama badema ima: 164 kalorij...
Oni su savršeni: orašasti plodovi su hrskavi, lako se pakuju i odlična su grickalica, a super su ukusni. U kombinaciji s čokoladom postaju još bolji. // Ali kada je riječ o kvaliteti, nisu svi ora&scaro...
Bademi dolaze u dvije varijante – slatki i gorki. Tradicionalno, slatki bademi su jestivi, dok se od gorkih badema koristi bademovo ulje. Obje ove sorte su lako dostupne na tržištu. Možete jesti bademe, kakvi već jesu, ili i...
Sigurno već znate da su orašasti plodovi nevjerojatno zdravi, te da ih se povezuje s poboljšanjem zdravlja vašeg srca, borbom protiv raka, smanjenja rizika od pojave Alzheimerove bolesti, pa čak i gubitkom neželjenih ki...
Oni su savršeni: orašasti plodovi su hrskavi, lako se pakiraju i odlična su grickalica, a super su ukusni. U kombinaciji s čokoladom postaju još bolji. Ali kada je riječ o kvaliteti, nisu svi orašasti plodo...
Varenje, probava ili Digestija je mehaničko i hemijsko razlaganje hrane na manje komponente koje se mogu tada resorbirati u krv. Probava omogućava opskrbu organizma vodom, mineralima, vitaminima i energijom bogatim tvarim poput ugljikovodi...
Čak i ako ste mislili da o blagodatima orašastih plodova znate sve, o njihovoj pripremi vjerojatno ne vodite računa. Dapače, možda vam i sama riječ "priprema" u ovome kontekstu zvuči nepotrebno, budući da ih grickate upravo onako, ka...
/ Najkomentiranije
Izmjene režima saobraćaja u Sarajevu: Ove ulice bit će zatvorene do 2 sata ujutro
Da li je Nedeljko Elek zaista smjenjen? Dužnost nije predao, u sve umiješan i Beograd
Čovjek zvani "triple-double": Oprostio se jedan od najboljih atleta NBA lige
Tužna godišnjica: Na današnji dan ubijen je Amar Mistrić
Tri objekta izgorjela u toku noći u centru Sarajeva: Vatrogasci i policija i dalje na terenu
Poznat identitet žene koju je usmrtio policajac na motociklu: Povrijeđeni članovi jedne porodice
"Samo sam malo pogledao": Nakon pomrčine pretraga za "bole me oči" na Googleu skočila za 5000 posto
Bez struje i po sedam sati: Elektroprivreda objavila listu ulica koje danas ostaju bez napajanja
Kćerka Billa Gatesa optužena za prevaru zvanu 'cookie stuffing': Kazne idu i do 20 godina zatvora
Dragan Bursać: Dok srpski i hrvatski nacionalisti lobiraju za raspad BiH, Muzafer se kupa!
Mostar se 'probudio' na 30 stepeni: Objavljeno upozorenje za danas i prognoza za BiH do ponedjeljka
Sarajlije bez vode na 30 stepeni: Vodovod objavio spisak ulica u kojima se danas izvode radovi
Stiže digitalni euro: Europa više ne želi zavisiti od SAD-a kada plaća
Grad Livno tvrdi da će dovesti vodu žednim konjima: Društvenim mrežama kruže stare fotografije
Nakon šest dana borbe za život: Preminula i žena koja je zadobila povrede u nesreći u Tomislavgradu